El calor, que está teniendo especial incidencia en la Península, llega este viernes, 13 de agosto, a Canarias. Tanto es así que la Dirección General de Seguridad y Emergencias ya ha emitido la declaración de situación de alerta por temperaturas máximas en las islas.
Comenzará el viernes 13 afectando a la mitad sur de Gran Canaria, sur de Tenerife y zona central de Fuerteventura. El sábado 14 la afectación se extenderá a todas las islas orientales principalmente a zonas del interior y costa sur. El episodio seguirá desarrollándose hacia el oeste, para alcanzar las medianías y zonas altas de las islas de Tenerife, La Palma, La Gomera y El Hierro; teniendo afectaciones generalizadas el domingo 15 y el lunes 16.
El Ministerio de Sanidad, para prevenir los efectos que las altas temperaturas pueden tener sobre su salud, recomienda beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no se sienta sed y con independencia de la actividad física que realice. Evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
Además, aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, se debe prestar especial atención a bebés y niños y niñas pequeñas, embarazadas o madres lactantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol). También se recomienda permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrescarse cada vez que lo necesite. Procurar reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día. Usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
Nunca debe permanecer ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas). Ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas, se debe consultar a un profesional sanitario. Las medicinas tendrás que mantenerse en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos y las comidas deberán ser ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).
